停滞

仕事や日常のいろいろな事で気や心を惑わされ、
自分自身や本来大切であろう事を見失い、
なんだか人生そのものまで暗く長いトンネルに入った様に
ふさぎ込むのは、とってももったいない気がしています。
そんな時間は。

というのも、今の私がそんな状態の様だからです。

実際どこかのレジに並んでいて後ろの人に
隣のレジで先をこされたらイラッとしませんか（笑）
近くの誰かが良いことがあったと聞けば、祝福するどころか
「クッソー！なんで自分には神様は何の幸運も与えてくれないんだ？！」
とか思いませんか

上記の事は恥ずかしながら、調子が悪い時に私が陥りそうな思考です（笑）

マーフィーの法則にも感謝しなさいという様なことが書かれてありますが、
忘れてしまうんですよね。
というか今の日本で五体満足で普通に働けるのなら
基本不満はないはずなのですが・・

良い意味での不満（向上心とか、実行する努力を伴う）なら
いいですが、後ろ向きの考えや他人のせいにするのは
自分自身が苦しくなります。

たまにはそのまんま後ろ向きに落ち込んで見るのも良いそうですが、
なんとか前を向いて行きたいですね。

久しぶりのジョギングをしたところ・・

今日は「敬老の日」という事で月曜日ですが祭日です。
私も日、月と仕事はお休みです。

やっぱり良いですね
２日続けての休みというのは。
１日だとほぼ休息のために寝るだけとか、
１週間溜まった雑用処理＆翌週の準備だけ
で終わる事が多いです。

２日ありましたが今回は友人は誰もつかまりませんでした。
これは残念です。
仕事という人もいました。
来週を楽しみにしておきましょう。

そういうわけではないですが今朝は一人久しぶりにジョギングを。
一周500ｍのコースを5週するのですが結構きつかった。

一周目は体が反応せず小走りがやっとでしたが
そのうちお腹の辺りが痒くなったり呼吸や心臓が
走りについて来て「良かった体はついてきている」と嬉しく思いました。

以前に比べれば走りも全然遅いですし５周でグッタリでしたが、
定期的に走れば良くなるとは思いました。

最近は通勤も車、仕事もあまり体力使わず
プライベートも疲れない様に、みたいな生活ですので
有酸素運動はほとんどしてない状況です。

人間使ってない機能は衰えるようで、
体も、頭も走る気にならない様です。

でも生活に必要ないからといって
こういう運動をしないで良いかというと話は別で
適度な運動は血行を良くしたり、汗をかいたり、
脳を刺激したりと健康によさそうです。

何より気持ちいい

天気も良くちょうど良い風もあり快適でした。