朝一トレーニング

今日は暑くもない、寒くもない過ごしやすい良い天気です。

昨日今日は家でずっと過ごすかなという様な事を書きましたが
朝は6：30くらいに目が覚め、外でトレーニング等をすることにしました。

やっぱり休日前でもお酒は飲まない、早く寝るっていうのが
良いのかな～、休みも早く起きて必要な事がやれるし。

公園の近所の人達が落ち葉の掃除などをしに来ていましたね。
やはり年配の方が多いです。

私の方は久々腕立て伏せ100回などをして予定通りの
トレーニングができました
やっぱり朝一番のエネルギーは凄いですね。
仕事後だったら今100回できるかどうか・・

それと運動しながらいろんな事が頭に浮かんで来るのですよね。
良いことも悪いことも。
ああ、去年の今頃もこの公園で同じような事してたな～
進展のないような一年だな～とか（笑）

あと貴重な一日を楽しみます

風邪をひいたらしい

お疲れ様です。

今日昼前くらいから頭が急激に痛くなってきました。
最近とみに寒くなってきましたので、あ～そのせいか～
と直ぐに原因の想像はつきましたが。
そして首筋をさわると熱い。熱があると気づきました。

仕事中もうつぶせになる事が多く
「こりゃ～相当悪いな～」と思いました。
私は猫と一緒で、具合が悪いところを見せるのが嫌なので
いつも隠していますが今日は表に出てしまいました。
そしてとても早く帰りたかったです。

仕事は18：00過ぎには終える事はできました。
帰りの車の中でヒーターをゴンゴン焚いたのですが、
普段なら途中で暑くなりすぎて止めて窓を開けます。
しかし今日はその方が（付けっぱなしの方が）心地良い。
かなりの熱風が出てるのですけど。
やはり熱がある時の体の感じ方です。

今は薬のせいでだいぶん落ち着いてはいます。
皆さんも気をつけて下さい