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福岡市で暮らす男のブログです。仕事の愚痴?美味しい食べ物、人生、世間の出来事や身の回りで起こった事の雑感、等を語ります。
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休みも多かったので、少々やる事も決めて
過ごしたいな~と考えていました。

身の回りの整理、勉強や運動、リラックスや友人と・・

が結局、寝ていることが多かったです

余程平日、疲れているのだ思いますが

食べる時間も適当でおかげで
生活のリズムが狂ったと思います。

たまには良いのでしょうが、
こういう事が1~2年続くと自律神経失調や
欝など心身ともに弱っていくそうです。

その時は気づかなくても、だんだんだそうです。

たしかにそういう時期が私にもあり
これは、実感します。

「規則正しい生活」は大切ですね

今日も応援有難うございます!!!

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