天気は晴れ今日ものどかな休日

今日も写真の様にメチャメチャ良い天気でした。
にもかかわらず朝の目覚めはしんどくて、９時前になっていたでしょうか？
この公園に来るのも10：00くらいに。
昨晩はお酒も飲まずおとなしくしていたわりには
疲れは取れていませんね。
やはり体の不調が原因かと。



昨日と同じく10週は走りたかったですが、きついので6週で止めました。
それでも2周（約1ｋｍ）を本腰入れてスピードを出して走ったら
酸素や血液が体中を巡っているという感じで気持ち良かったです。

この感覚がたまらないのですよね、頭も気持ちもスッキリするというか。

距離は思った様に走れなかったですが、でも実は
一気に走るよりコツコツ続ける事の方が大事なのは当然でしょう。

外は風自体はそこそこ冷たいのですが
Ｔシャツになって走れば丁度良い感じでした。

この後はご飯を食べリラックスして寝てしまいました。
結局２日間の休みは定番のやるべき事はやったものの、
その他是非休みを利用してやっておきたい事というのは
手をつけるのがおっくうで進みませんでした。
せいぜい情報収集が関の山。

やる気が出ないというのは
「欲が足りない」か「危機感が足りない」せいだと何かに書いてありましたが、
そのどちらもという感じです。
普段の仕事は結構惰性気味になっているのが
ここにも出るのでしょう。

来週は５日という事で少し忙しいでしょう。
休みの同僚も多いみたいですし。
体調の事を考えても苦しい場面もあるかもしれません。

頑張ります

とてもとてもよい天気

朝起きて日曜日の今日は外で運動でもしようかと近所の公園に行きました。



空は雲１つない（多分）澄みわたった空で空気も美味しく気持ちの良い天気です。
気温も丁度良くポカポカ。



もうかなり運動不足みたいですのでジョギングをする事にしました。
１周500ｍの公園を10週。
と言っても途中息切れし歩いたり、5週の時点で
座って小休止したり一気に走るなんて到底無理でした。

今回呼吸の方はさほど苦しくないものの、
太ももや足の付け根等足の疲労感からか足が前に出なくなりました。

あと空気を思いっきり吸うのも花粉やら何やら舞ってそうで気になりました。

以前は体が要求するのか走りたいと強く思いましたが
ここ数年は歩くのもおっくうになっています。
しかしそれではダメで体の事を考えればある程度は義務的にでも？
運動したほうが良いのでしょう、苦にならないほどに。



桜の方はまだ全然でしたがご覧の様に
つぼみになっている木もありました。
この天気の調子で行けばもう間もなくかと思います。
くれぐれもいつかの年の様に雨で全部散ってしまわない事を望みますが・・

その後雑用等、いつもの日曜日の様に過ごしました。
今日も昼ご飯を食べバタンと寝てしまいました。
１週間の仕事の疲れ、今日のジョギングの疲れからでしょう。

夜の部屋の温度は16℃でした。
そんな感じで仕事の日とはうってかわって
淡々とした平和な1日が流れました。