健康に気をつかう

今日も暑～い日でした
週末の日曜日、皆様はいかがお過ごしだったでしょうか



こう書くのも休日は皆、何をしてるのかな～と思い
人の集まる場所へ行きたくなってしまう私だからです。
特に天気の良い日は、家に居るのがもったいない様な気がして。

しかし、今日は出かけない事にしました。
これといって用がない場合、疲れて帰ってくることも多いので。

確かに今週はフルで働き体を休めないといけないとも感じていました。
そのわりには体の調子は、この暑さにもかかわらず
結構良かったです。

その秘密（でもなんでもないですが）は、最近毎日、青汁を飲んでいます。
必ず牛乳に混ぜます。
おいしくないタイプの青汁です。
逆に体に良さそうですが・・？
これは私の体質に合っているのだと思います。

あと、ちょくちょくやっているのが
足ツボマッサージ
施術の方に聞くと、定期的にやった方が良いみたいです。

足裏だけを刺激している様ですが、
足裏には様々な全身の各部分へつながるツボが存在するとの事で、
刺激する事によって体全体の調子も整えてくれるのかもしれません。

いつもお読み頂き有難うございます