とても気持ちの良い天気の日曜日、だか・・

昨夜は、通常ですと土曜の夜という事で少しはお酒をたしなむのですが
止めておきました。

理由は単純に飲みたくないのと、頭が痛い、来週が忙しいだろうので
コンディションを崩したくない（酒を飲むと血圧が上がる）のと、
今日早起きしてメンタルトレーニングをしておきたかったからです。

4：00に起きる予定ではありましたが、しかし5：00でした。
でも絶対4：00に！という訳ではありませんので5：00で全然ＯＫです。
予定を早めておいて正解です。

やはり朝の体力は違うのか長時間トレーニングしても一気にいけました。
だんだんと疲れてきてペースは落ちてきましたが。

庭の方でガッガッと音がするので？と思いましたが
やはり家の大家さんが庭の草を刈っていました。
7：00台でした、ちょっと常識ないですよね～と。

しかしトレーニングは基本の４倍する事が出来ました。
その後は10：00前となりましたがイソイソとやよい軒に朝食を食べに行きました。
今日は納豆朝食などではなく若鶏と野菜の黒酢あん定食. 790円
というものにしました。
絶対これが！という感じではなかったですが（本当はステーキが食べたかった様な）
結果は正解でした。

食材の全ての旨みや歯ざわり歯ごたえが良く甘酢も程よくからみ
やはりこのへんはやよい軒さんだなと思いました。

2月に改装した石丸店はお客さんは少なかったですね、そこがまた良く
ここに来ます。
ご飯は３杯と控えめですがお腹一杯になりました。
なので今日が終わった気分でしたが、頑張って帰り油山によりました。

家に帰りついたのは12：00過ぎでしたが倒れこむ様に布団へ。
次起きたのが15：00で気分が落ち込んでいました（寝起きはいつもそう）

そして今は17：00、今日も終わります。