久しぶりに走って見る！

昨日のお酒と、仕事でなんだかんだと疲れているのでしょう、
今朝は珍しく9：00過ぎに起きました。
いつもでしたら休みでも7：00に起きるのですが。

昨夜かなり食べたのかお腹は全然減っていませんでした。
そこで片付け等、パパッとした後お腹が空くよう運動をしに出ました。

天気は曇り、そんなに寒くはないです。
なじみの公園ではそこそこの人がウォーキングをしていました。

自分も歩いてみましたがこれが意外にいい感じで
足先、モモ、腰など温まって来るんです。

以前はただ歩くってあまり負荷が少なく運動にならないんじゃないか？
と軽く見る自分もいましたが基本ですし
現状運動と言えば歩くことすらしなかったりしますから。

中年と見られる人でしたが１周500ｍの公園のウォーキングコースを
何十週も走っている人がいました。
凄いと思いました。
10ｋｍは走っていそうです。

自分も基本ジョギングは目的にあるので走ってみましたが
５週もできずダウンです。
定期的にやれば良いのでしょうけど前やったのが半年前とかだと
かなり体力落ちていますね。

帰ってまた沢山ご飯を食べ寝てしまいました。

という訳で遠出もする事なくこんな休日でした。

土曜日が来た

今週も最終日の土曜日が来てくれました。

しかし、まだ年明け仕事に１週間しか行っていないにもかかわらず
かなり過ごした気分です。

内容的には去年の年末と同じく「意外と少ない」感じですね。
ただ担当の仕事と通常とおりの量で
他部署とのバランスを考えると「自分ばかり忙しい」と普通なります。

ですが今週１週間はＨｅｌｐも多大に有り無事終える事ができました。

今日の仕事は部分的に多いものもありましたが
総評としてかなり少なく全体としても担当の仕事も非常に少なく
17：30にはほぼ終わっていました。

いつもの様に最終日は温泉です。
そしてお酒。
ここのところ酒量が増えています・・自分としては。
原因の１つが寒いからと、あと多分考えられるのが
食欲がどうもなく、食前にお酒を飲みたくなるようです。

しかも以前は「ビール」でしたが、今は「日本酒」です。
あれほど苦手だった日本酒（どちらかと言えば嫌い）が
美味しく感じられるというのは人間の舌は時間の経過と共にかわるのでしょうか。

そういう訳で明日から２連休です。
（毎週２連休ならゆとり出るのになぁ・・）