連休２日目

連休２日目。今日も早起きとなった（6：00台）
やっぱり休みは目覚めが良いですね＾＾

公園にて少しトレーニングをしようと思い立つ。
最終的に腕立て100回、スクワット100回を目標にする。
スクワットはまだしも、腕立ての100回はきつかったな～、
久しぶりでしたが、以前はブランクがあってもある程度苦しい思いをせずできた。
ところが今日は体の節々が鉛のようでもあり
力が入らない。

歳のせいか、今体調が単に悪い（病的に）、運動不足で久々なのか
体重が増えたためかわからない。

でも腕立てふせは好きです。100回やったら間違いなく体は変わりますよ！
（体験からですが）

その後以前の会社の同僚と待ち合わせ、これまた以前の会社の
上司にお子さんが生まれたという事で遊びに行くことに。

赤ちゃんの話題や一緒にやっていた頃のエピソード、最近のエピソード
などで数時間盛り上がりました。

その後は一人ふくの湯へ行くことに。
電器風呂に入りましたが、痛いのなんの。。
あれって悪いところに効いて痛いのでしょうか？
特に腰や足がひどくて出たあと少しは良くなった気がしました。
とにかくず～と以前の様に痛みもなく体が軽かった頃に戻りたいなあ

以上連休２日目の出来事でした

納豆朝食を食べ一日爆睡・・

今日は休みです
前日疲れた体で遅くまで起きていたものの
朝は7：00台には床を出ました。

う～んやっぱり精神的なものですね
朝気持ち良く起きれるっていうのは(^o^)丿

普通でしたらトレーニングでも！ってなりますが
今日は無理せず部屋の片付けなどをしました。

お腹も減ってきましたのでやよい軒にでも行こうかと
時間は10：30になりそうなので焦って店をむかいました。
朝の定食が11：00までですので・・




やっぱり納豆定食です。
いつも別なのにしようと思うことも多いですが金額も安い（￥350）し朝はこれですね。

入り口では３人組みのおじさん達が
「意図しないメニューのものを買ってしまったよ～」
とかで店員さんを呼んでいました。
前回の自分の時みたいに、あのメニュー選択のタッチパネル
まぎらわしいのかな？

隣の一人で来ていたおじさんは食べ終わったあと
納豆を頼んでいました。
自分のをチラチラ見ていたので食べたくなったのでしょうか？
そういえば自分も人の食べるものを見ると妙に
「おいしそうだな～」と思っていました（ほとんど選択肢にないメニューでも）。

今日はご飯４杯
この後夕方近くまで寝入ってしまうことに

明日は知人宅へ出かけます。