福岡市★黒田屋さん日替定食

昨日のトレーニングのあと黒田屋さんで
日替定食を食べました。



日替定食￥630
（AM11:00～）



昼前に行きましたが昨晩の夕食から何も食べず
朝のトレーニング後でしたので腹ペコでした。
お肉は美味しく、ご飯は何杯でもいけそうでした。





あまり食べつけない「ひじき」などもあります。
野菜もあり栄養も満点です。
何を食べても美味しかったです。
ご馳走様でした！

朝一トレーニング

今日は暑くもない、寒くもない過ごしやすい良い天気です。

昨日今日は家でずっと過ごすかなという様な事を書きましたが
朝は6：30くらいに目が覚め、外でトレーニング等をすることにしました。

やっぱり休日前でもお酒は飲まない、早く寝るっていうのが
良いのかな～、休みも早く起きて必要な事がやれるし。

公園の近所の人達が落ち葉の掃除などをしに来ていましたね。
やはり年配の方が多いです。

私の方は久々腕立て伏せ100回などをして予定通りの
トレーニングができました
やっぱり朝一番のエネルギーは凄いですね。
仕事後だったら今100回できるかどうか・・

それと運動しながらいろんな事が頭に浮かんで来るのですよね。
良いことも悪いことも。
ああ、去年の今頃もこの公園で同じような事してたな～
進展のないような一年だな～とか（笑）

あと貴重な一日を楽しみます