休みもあと一日に

さてさて、休みの方もあと一日となってまいりました。

休みのあいだ普段はなかなかやれない事を
やりたいと言うのがあります。

ドライブでもして景色や人の流れを
見ていたいという事もありますし、
読みたい本や情報を目にしたいという事もありますし、
食べたいものを食べたいという事もありますし、
聴きたい音楽を思う存分堪能したいという事もあります。

これに関してはドライブしたり、
可能なかぎり友人と会ったりメールしたり。
まぁでもそれぞれ都合もあるので（しかもお盆ですし）
そんなに自分の都合通りには行かないですよね。
収穫としては家族に会えた事と、久しぶりに墓参りができた事。

本を読んだり情報収集も一気には限界があるのかなと。
もっともっと学びたい事はあっても目は疲れるし
集中力も上限がある。

食べたいものと言えば平日はあまりとらない
ラーメンとかのジャンクフードだったりします＾＾
普段はエネルギーと栄養のあるものを胃に入れる事が中心ですから。

音楽もＣＤ聴きまくり、
久しぶりカラオケに行って来て歌いまくりです。
でも３時間くらいで声が出にくくなって来ましたね。
あきてきました

休みの間に勉強や苦痛を伴うトレーニングを・・・
とも思うのですが、やっぱりやっぱり！
日常、職場で仕事、人間関係とか通勤でキチギチになった頭を
なんとかときほぐし、本来の自分？を取り戻そうと、
関係ない遊びや休養が優先順位の上に来るんですよね～

しかしあと一日。明日は身の回りの整理とかにあてないといけないかな
と思っています

今日の「黒田屋さん★朝食8-14

いや～休みの朝！良いですねー
今朝も黒田屋さんで朝ご飯を食べる事にしました。
選んだのは今回も
朝食￥550
です（*^_^*）


前回のはこちらから

毎回のパターンになりますが、こうやって朝外食をする前に
早起きして家の事やらなんやらする事が多いです。

今回も6：00には起きてたかな？部屋の片付け、洗車、
トレーニング等をしました。
洗車は車は結構汚れていまして、最近乗るのもイヤ・・
な感じにまでなっていましたので是非是非洗いたかったです！

水をぶっかけるだけでもしたかったです。
で今回は水で汚れを落とし、カー洗剤をスポンジにつけこする
その後フロントバンパーのみワックスをかけました。

本当は全部するべきなんですがね、それをやるとあまりに長引くのと
体調からして最近ひっかきキズの目立つ様になった
フロントバンパーのみやりました。

その後は休みの日恒例の筋トレ
腕立て、腹筋、スクワット・・
やり始めると負荷をかけて運動する以前に
ストレッチ入念にしないとやばくない？？というくらい
関節など凝り固まっている様でした。

そして筋力の衰えようがハンパない！
空身でのスクワットは10回もきついし力入らない。
仕事柄、蛋白質の多い食事を最近はあまり摂りませんが
弱ってるなぁ・・

予定していたメニューを大幅縮小変更して
できる限りで終えました。

たいていここでお腹空きまくっていますので
朝外食か、パッパと家で食べてるか悩むのですが
今日は頑張って外に出ました。

というわけで黒田屋さんの朝食なのです。

今回のお味は、というと・・(>_<)？

いつもはもっと美味しいです、いえ今回ももちろん美味しいですが
それはご飯の炊き上がり具合だったり
お味噌汁の濃さや味だったり、惣菜の味付けだったりする訳です。

今回はお盆なのか男性の調理師の方が居ない・・？
料理って凄いです。ほんの少しの事で味も変わってきますからね。

まあでもご馳走さまでした。遠慮してご飯はお代わり大盛り１杯です